On parle de quoi ici?

En ce moment, on a tous plus ou moins du temps de libre (hors télétravail et enfants ) et certains utilisent ce temps pour jardiner, cuisiner, bricoler, faire du sport, profiter des enfants, etc etc... C'est aussi une époque où on se doit de changer nos façons de vivre, chacun à sa mesure et à son envie, mais si la nature nous envoie un kaméaméacovid dans la tronche c'est pas un hasard pour moi, ou alors si c'en est un, il faut le prendre comme tel et en profiter pour améliorer nos vies.

Même si vous ne partagez pas ce point de vue, vous avez tous au moins l'envie de manger des bons plats, donc y'aura des choses qui pourront vous intéresser dans cette nouvelle rubrique du forum

Pour commencer, sans rire, je veux bien la recette de vos haricots potiron à la coco !

en parlant sport bien-être et sans trop rentrer dans les détail : étirements lafay = nuts, 1 min/ exo, ça prend 30 minutes.
je fais ça dès que je commence à galérer du dos

je vous file la méthode lafay complète ici, les étirements c'est page 113 à 127

https://wetransfer.com/downloads/67d906eeb2f6ffd6c34fb08c789ebe9220200324114156/07bc94132133d80ea51dae70b8b9d0f520200324114240/e3c978

Malheureusement confinement a plutot été bricolage que forum (j'ai seché pendant 4mois^^) bref le lien a expiré , peux tu le renvoyer ?
PS: bonne idée cette rubrique (meme si pour le moment, je n'ai pas grand chose a partager, vos idées m'interessent !)